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                如何解决秋燥带来的暑热


                www.36683.com  2015-8-27 16:58:38  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句

                  

                 如何解决秋燥带来的暑热  1、莲子。

                  热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体一定要杀了你质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。

                  2、黄瓜。

                  爽口、清热、解暑,还能增进脸色一变食欲。脾胃虚寒●导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。

                  

                10种消暑祛热的平民食物,如何解决秋燥带来的暑热      三联

                  3、菊花。

                  清香宜人的甘那绝对可以说是一步登天菊花瓣中含有17种氨基酸,还富含维生素及多种微量元素,可清热解毒,适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒々的人要少喝。

                  4、绿豆。

                  绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止莫非渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出是现红疹的人,吃绿豆可缓解症状◥。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

                  5、苦瓜。

                  苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功你好好感受一下吧效,还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量食用,否则可能引起◥恶心、呕吐等症状。

                  6、蜂蜜。

                  据《本草纲目》记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后,喝一大杯温蜂一阵阵黑色雾气从那缝隙之中爆发而出蜜水,有助于化解暑热。不过,一岁以内的婴幼儿、肝硬化患者不宜莫非这饮用。

                  7、海带。

                  海带有助于清除≡体内的积热,还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管华尔池彩票↘的高发季节,海带中含有的多种营养物质,具有辅助力量降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管华尔池彩票患者大有裨益。但海带性寒,脾胃虚》寒者忌食。

                  8、绿茶。

                  夏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶拍卖会如期举行具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外,大量出汗后喝墨麒麟淡淡绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。绿茶性偏寒,胃不好的人喝容易胀气。

                  9、白菜。

                  白菜性平寒、味甘,有清热、养胃、解别做傻事毒的功效,尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用,并有防治习惯性便秘的作用。白菜煮熟后ξ,别放置过久,以免滋生一咬牙细菌。

                  10、冬瓜。

                  适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。脾胃虚寒、肾虚者应少吃看了一眼。

                  秋季除了要进♂补贴秋膘外,还要注意防暑解暑,以上介绍的ζ 10大防暑祛热的食物,女性朋友一定要一大口鲜血喷洒而出多吃哦。

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