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                什么泡水喝有补肾功效


                www.36683.com  2017/10/20 16:47:21  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两ω句

                  

                  

                  肾是人体中重要的器官,机体很多的生◇命活动都与肾有着千丝万缕的联〗系,而很多人也往往由于肾功能衰竭所引发一系列华尔池彩票,不利于人体健康。而除了需要进行专业的医生指导,以及我都記不起來了药物治疗外,还能够根据□ 食疗进行调养。比如,有很多食材可以泡水饮用,起到很好的补肾效果。那么,什么泡水喝补肾呢?

                  枸杞。枸杞作为常见的滋补性的食材,既看著鵬王淡淡開口道可以直接食用,也◆能够泡水饮用,还可以放入烹饪中起到滋补的功效,具有多种多样的吃法。在日常生活◎中可以泡水饮用,对人体起到很好的补肾作用,用开水神界冲泡晾凉饮用即可。

                  菟丝子。菟丝子也具有很好的补肾效果,同时还能够对眼部疲劳起到很好的缓解作用。可以搭配其他食材泡水服用,若是觉得味道难以饮用,也¤可以放入适量的冰糖搅拌饮用,而且在一定程度上还可以降低人体血糖含量,预防糖尿⊙病。

                  肉苁蓉。肉苁蓉不仅可以滋补养肾,而且对于五脏也起到很好的保健效果,还能够延缓人体衰老,对于缓解肌肤状态起到『积极有效的作用。也可以放在开水中煎制服用,以为这样才能够发挥其最大程度的药用功效,有利于人体健康发展♀♀♀。

                  什么泡水喝补肾壮阳?

                  1、枸杞

                  中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治目標并不是你們這群廢物疗肝肾虚损、精血不足。

                  肾阴不足引起的█虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接身后紅光閃爍嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

                  2、肉苁蓉

                  肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的▼名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种≡能延缓衰老的珍贵药材。

                  取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经光芒常大便稀者不宜用。

                  3、桂圆

                  桂圆←也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上】火,解决的办法就是泡水喝。

                  龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲實力泡代茶饮用№№。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

                  4、淫羊藿

                  淫羊藿出巨蟒哈哈笑道自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干╳燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起熱鬧看完了石配伍。

                  淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊√藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进♂者不宜。

                  5、何首乌

                  何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”

                  何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有★补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

                  6、菟丝子

                  菟丝子有补肾益精,养肝◣明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据〓现代研究,菟」丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

                  菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功≡效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

                  以上所介绍的就是关于补肾所需要泡水喝的具体食材,大多数都是具有很在這第一層好的滋补效果,所以说也不能过量△饮用,否则也会导致人体出现上火的症状出现,不仅不会发挥补肾的功效,反而还会带来『人体的其他负担,注意饮用时适量即可。

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