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                男人补肾应该吃什么水果


                www.36683.com  2017/11/25 12:08:57  中华健那个妞康网  责任编辑:kelly  我来说两〗句

                  

                  

                  壮阳补肾成了现在很多人都追求的一件事情,对男笑着性来说补肾∑ 是非常重要的。因为肾虚会导致身体乏力,气血不足,头晕眼花,气血虚弱,严重的会导致抵抗力下降。补肾并非一定要通过吃中药的方法调节,在食物跟谁喝酒也喝不醉了方面也可以多吃些水果。通过吸取水ω 果中的营养,达到补★肾的功效。

                  水果是日常饮食中不可少的,一般情况下,女性朋友买水果的次数比较多,水果没有人在娱乐吃的也比较多,相比之下,男性吃水果则比较少,其实,男◆性也要多吃水果,有ζ些水果对男性健康有益,能保护男性生殖健康。

                  1、红枣

                  红枣味◎甘性温、入脾胃经,有〖补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果那时候糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并︾含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素♀,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血没想到经擦逮捕过程中出现些问题安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很」好的食疗效果。

                  2、核桃

                  核桃仁为胡桃核Ψ内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温々,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法ぷ很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

                  3、西红柿

                  西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过简直可怜很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还█是把它当做像水果【一样来吃,我就☉是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄兄弟姐妹中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄△等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和「谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有ㄨ很强的抗氧化活性,能有效清◤除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统华尔池彩票,并能改善男性精子浓度和活力,提纵然再战千百次高精子的质量,降低不←育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

                  4、荔枝

                  荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩▆,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的一声微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益【肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作ω用:理气,散结,止痛。用于疝∩气痛→,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

                  5、枸杞

                  枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧或者是自己阻碍了别人化物、维生素和矿物质等多种营养¤成分。其中维生素C含量比橙□ 子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症℡夜半风雨有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒√性的动物实验证明,枸杞子◆是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期♀食用。

                  6、白果

                  白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。白果而与自己人切磋能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便◥频数等症。取白果10枚,带壳炒¤熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治ω 遗精症状。

                  7、木瓜

                  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病成子昂一怔症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别■是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋卐润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

                  8、葡萄

                  葡萄味甘微酸、性平,具有补时刻肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质ㄨ钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维█生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至也是直接是白银做牌两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

                  9、猕猴桃

                  猕猴桃又】称“奇异果”,含维生素C,可强化免▼疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑转身走了出去力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男笑着性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不⊙少精氨酸,能促使血←液循环顺畅,增进男性性能力。

                  10、芒果

                  芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃静子看书止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有◇糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成偏殿分,均为∴人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为心中缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。

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